Боротьба

Боротьба – тренування з самооборони та дисципліни 

Єдиноборства – контактний вид спорту, в якому суперники змагаються сам на сам. Мета поєдинку – перемога, залучення фізичних сил та розуму для того, щоб перевершити суперника. Боротьба має і інші цілі, ті, які реалізуються поза рингом при регулярних тренуваннях. Фізичні навантаження під час занять сприяють розвитку тіла. Поєднуються силові та кардіонавантаження, такий підхід призводить до всебічного та пропорційного розвитку м’язів, зниження ваги, покращення загального стану здоров’я. Єдиноборства навчають самозахисту, формують навички та вміння для того, щоб захистити себе та своїх близьких в момент небезпеки. Підготовка проходить не лише на фізичному, а й психологічному рівні. Тренери та наставники вчать не лише прийомам, але й розумінню того, в яких ситуаціях їх можна використовувати. Вміння постояти за себе допомагає отримати впевненість у власних силах, що позитивно відображається на повсякденному житті. Боротьба вчить контролювати емоції, вивільняти агресію в межах правил, знаходити конструктивний виток для негативного настрою. Боротьба включає різні напрямки, та в основі кожного з них – відточування практики до досконалості. Тренування вчать дисципліни та самодисципліни, вмінні долати перешкоди та щоразу ставати кращим.

Тренер по єдиноборствам – як вибрати напрямок та наставника

Боротьба – напрям, який не має гендерних та вікових обмежень. Займатися можна почати у зрілому віці, не маючи попереднього спортивного досвіду. Тренування починаються з простих вправ, загального підвищення сили та витривалості, отримання навичок захищати себе та ухилятися від ударів, лише після цього починається опанування ударних технік. Змагання проводяться як серед юніорів та профі, так і аматорів різного віку, тому напрямок буде цікавий тим, хто хоче не лише вдосконалити себе, але й націлений на спортивні досягнення. Напрям широкий, представлений десятками течій. В спортивному клубі G LEVEL у Вінниці пропонують навчання з таких дисциплін:

• Бокс – ударна техніка з навантаженням на всі групи м’язів. Сприяє зміцненню організму, надає вихід емоціям, вчить контролювати власне тіло.

• Кікбоксинг – в боротьбі залучене все тіло, акцент зроблений не лише на силу, але й швидкість та гнучкість. 

• Вільна та греко-римська боротьба – єдиноборства без застосування ударних технік, які замінені на захвати, кидки, перевертання. Покращують координацію рухів, синхронізацію роботи рук, ніг, тулуба, розвивають витривалість та вміння зберігати рівновагу.

• ММА – напрям, що поєднує техніки з різних дисциплін. Дозволені удари руками, ногами, колінами та ліктями, з боротьби запозичені кидки, перевід суперника в партер. Універсальний з точки зору самооборони та розвитку всіх груп м’язів.

• Східні єдиноборства – поєднання техніки та філософії. Широкий напрям в якому можна знайти як дисципліни з ударними техніками, так і течії, направлені в першу чергу на захист та ухилення від ударів, розвиток гнучкості та пластичності. 

Секції єдиноборств у G LEVEL ведуть тренери з великим досвідом як практичної, так і викладацької роботи. Займатися можна у групах та індивідуально. В першому випадку можна швидко напрацювати бажану техніку, в другому – пропрацювати навички у спарингах, отримати дух змагань, який може стати мотивацією для продовження самовдосконалення.

G LEVEL — боротьба на професійному ринзі 

Якщо необхідний професійний тренер по єдиноборствам, а також місце, облаштоване для занять – приходьте в клуб G LEVEL. Тренування проводяться в окремій просторій зоні, устаткування якої призначено саме для занять з боротьби. В зоні знаходиться професійний ринг, на якому можна спробувати свої сили під час спарингів. 

Відвідувачів чекають просторі зали з системою кондиціонування та очищення повітря, роздягальні з великими шафами та системою безпеки для цінних речей. На території працюють фітнес-бари для поповнення енергії після занять, розслабитись після тренувань можна скориставшись послугами СПА-комплексу. Отримати додаткову інформацію, ознайомитись з біографією та професійними здобутками тренерів, цінами та розкладом занять можна на сайті клубу.