Фінська сауна – унікальне джерело здоров’я та відновлення сил усього організму. Це не просто острівець для розслаблення, але й унікальний метод покращення здоров'я. Фінська лазня вражає своєю всебічною дією та неперевершеною користю:
Очищення і детоксикація: сприяє інтенсивному потовиділенню, виводячи токсини з організму. Результат: очищення шкіри, покращення обміну речовин, підвищення стану та тонусу внутрішніх органів.
Зміцнення імунітету: регулярні сеанси зміцнюють імунітет, позбавляють від сезонних захворювань, полегшують реабілітацію після ускладнень. Під впливом високої температури мікроорганізми гинуть, що підвищує стійкість організму до захворювань.
Покращення кровообігу: Тепловий вплив розширює судини кровоносної системи, покращуючи кровообіг. Це допомагає стабілізувати артеріальний тиск, забезпечує повноцінне живлення клітин та тканин вологою й киснем.
Стресорелаксація: Парові процедури в комплексі з охолоджувальним зануренням (обтиранням) розслаблюють м'язи, сприяють вивільненню ендорфінів. Настрій поліпшується, самооцінка підвищується, наслідки стресу та втоми зникають.
Покращення стану шкіри й волосся: Знаходження у сухому гарячому пару розкриває пори шкіри, забезпечуючи її глибоке очищення. Лімфодренажна система починає працювати активніше, зайва та застійна волога виводиться разом з потом. Ці процеси призводять до оновлення волосся та шкіри, роблять їх більш здоровими та сяйнистими.
Краща фінська сауна у Вінниці у СПА комплексі клубу GBS LEVEL! Займатися спортом, фітнесом, силовими тренуваннями, плюс оновитися завдяки інноваційним СПА процедурам, та на додаток відчути силу beauty-трансформацій в салоні краси – завітайте до клубу у зручній локації міста (адреса на сайті). Доєднуйтесь до спільноти GBS LEVEL, інвестуйте у своє здоров'я та гармонійне життя!
Сауна фінська відрізняється від класичної бані вищими температурами (від 70 до 130 і вище градусів) та застосуванням так званого сухого пару. Фінські сауни зазвичай мають вологість 20-25%, або нижче. Для порівняння: у класичній бані температура становить 60-90 градусів, а вологість 60-65%. Є шанувальники, які ці параметри змінюють за власним уподобанням. Проте в GBS LEVEL суворо дотримуємось правила «не нашкодь» і слідкуємо за додержанням максимально корисних для організму людини показників температури й вологості.
Фінська сауна в GBS LEVEL це:
температура від 70 до 100 градусів Цельсія;
вологість до 20%;
облаштування з ялини, яка має природні антисептичні властивості;
відкрита кам'яна піч;
чан з холодною водою, дрібна крига для обтирання у будь-яку пору року.
Основні правила щодо процедур:
Дотримуватись правил особистої гігієни, приймати душ (не рекомендуємо мило чи засоби на мильній основі).
Типовий сеанс у парильні близько 15-20 хвилин, після чого рекомендується вийти й охолодитися.
Використовувати рушники або покривала для сидіння, враховуючи високу температуру та для уникнення неприємних відчуттів чи опіків.
Не лити воду на піч, у разі необхідності обливати стіни чи лежаки.
Не користуватись банними віниками. За високих температур це може мати вкрай негативні наслідки для шкіри.
Після завершення сеансу рекомендується відпочити, випити теплої води, трав’яного чаю. Не рекомендується наїдатися до, під час чи одразу після процедур. І головне правило – відпочити та набратися здоров’я, налаштуватися на позитив!
Фінська сауна – це частина фінської та естонської культури. У 2020 році фінська сауна увійшла до Списків нематеріальної культурної спадщини ЮНЕСКО і стала офіційним унікальним світовим надбанням.
Фінська баня має особливий обов’язковий ритуал: послідовне чергування сухого жару та холодної води. Після парної треба зануритися в ополонку чи сніг, або хоча б облитися прохолодною водою. Власне у такому чергуванні й полягає чарівна сила терапевтичного ефекту.
